FITBARRE ONDEMAND
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FITBARRE ONDEMAND
Divertirte, definí tu musculatura, perdé peso, tonificá y ganá fuerza, cuidando tu cuerpo con una nueva manera de entrenar!
Entrená dónde quieras, cuándo quieras.
Elegí tu clase y repetila las veces que sean necesarias.
Vas a encontrar:
• BARRE y otras disciplinas para combinar
• Clases de 60', 50', 30' y 15' minutos
• Programas de Entrenamiento
• Contenidos exclusivos (Salud, Bienestar, Nutrición y más...)
• VIVOS en streaming con Jopi & Noe
Más de 10.000 mujeres ya probaron nuestras clases.
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FITBARRE
“Trabajá la tonificación del cuerpo de manera integral y mejorá tu postura sin impacto”
Es una clase donde se trabaja el fortalecimiento de la musculatura tanto superficial como profunda, así como también, el equilibrio, la coordinación, disociación, y propiocepción: pilares importantes en la prevención de lesiones y el aumento de la calidad de vida. Se trabaja tonificando el cuerpo de manera integral, divertida, y dinámica. En una misma clase se fusionan las bases del Ballet, el Pilates y el Fitness. Del Ballet, utilizamos sus posturas y posiciones principales, estilizando la postura y cuidando el rango articular. Del Pilates Mat, tomamos el concepto más importe: el centro como punto fuerte de todos los movimientos, con control, respiración, precisión y concentración en cada uno. El fitness, aporta su dinamismo, sus intervalos aeróbico y la diversión necesaria para hacer del barre, una clase completa. Usamos el propio peso del cuerpo, y algunos accesorios para aumentar la precisión del ejercicio, trabajar la fuerza y la resistencia. Se trabaja sin impacto, y es apta para todo público, ya que todos los ejercicios pueden ser adaptados a principiantes o según necesidad. Se realiza descalza. En una clase de 1 hora, quemas aproximadamente 500 calorías.
HIIT BARRE
“Con un poco de impacto, vas a entrenar velocidad, agilidad y coordinación”
Es una clase en las que se entrena con rondas alternativas de circuitos cardio por tiempo, combinados con ejercicios localizados de fuerza explosiva y resistencia de barre. Focalizando el entrenamiento de velocidad y agilidad, y desarrollo de coordinación. Se utilizan las zapatillas.
FUSION MOVE / YOGA
“Conocer tu cuerpo para poder aprovecharlo al máximo”
Es una clase sólidamente integrada al ejercicio de distintas especialidades de carácter consciente donde se fusionan movimientos de yoga con otras disciplinas. Cada secuencia de la clase está cuidadosamente creada para fortalecer tus músculos, usar a favor tu respiración y aumentar tu flexibilidad.
Con la música perfecta para relajarte y conectarte con tu cuerpo de una forma renovadora.
Calma, bienestar y movimiento para terminar con una meditación final.
Es una propuesta dinámica, apta para todo público.
Vas a conocer más tu cuerpo, el uso del abdomen, el equilibrio y la respiración.
STRETCHING
“Abrí tu mente y tu cuerpo hacia lugares que no imaginabas”
Es una clase enfocada a lo terapéutico y la reeducación postural.
Abre espacios en el cuerpo, flexibiliza y estira.
Reduce el stress y genera un cambio emocional positivo.
PILATES (MAT)
“Fuerza, tonificación postura y respiración”
Una clase con una dinámica más lenta pero efectiva.
Trabaja la fuerza estática y los músculos periféricos que nos mejoran la postura de todo el cuerpo.
Se trabaja mucho el centro (core), la coordinación, el equilibrio.
Se aprende a combinar eficazmente la respiración con el ejercicio.
Se trabaja con elementos, pero no en camillas.
En esta clase logras la conciencia que necesitas para hacer que las clases de barre sean más efectivas en tu cuerpo.
TRAINING + 50
“Para vos que querés seguir activa pero a un ritmo más relajado”
Clase con una dinámica cuidada a la cual se puede venir con patologías preexistentes.
Se pone énfasis en movilidad y estiramiento general, con fortalecimiento muscular, ejercicios preventivos, cuidado y control postural.
Sin absolutamente nada de impacto.
BABY ON BOARD
“La vida continúa y seguimos vigentes”
Clase especial para las embarazadas y post embarazo.
Con apto médico sin excepción desde los 3 meses a los 7/8 meses de embarazo, y luego también con alta médico.
Trabajamos en el fortalecimiento del suelo pélvico.
Trabaja la respiración que es muy importante para el parto, la postura, alivia dolores de cintura.
Post embarazo pueden hacerla y es una clase dirigida a volver a fortalecer las mismas musculaturas.
NO SOMOS UNA MODA,
SOMOS UN ESTILO DE VIDA
CONFÍAN EN ESTA COMUNIDAD
